Unik, Dahsyat, dan Luar Biasa: kesehatan

Showing posts with label kesehatan. Show all posts

20 Jenis Makanan Yang Membuat Kita Lebih Pandai

<div style="text-align: justify;"><br /><div style="text-align: center;"><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">20 Jenis Makanan yang Membuat Kita Lebih Pandai</b></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Seperti otot, otak kita juga bisa dilatih. Nah, salah satu faktor penting pendukung kerja dan kinerja otak adalah dari asupan makanan yang tepat buat fungsi otak kita.<br /><br /><a name="more"></a><br /><b>1.Alpukat</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl0YngXXV8jUxn3pR7-DKaYXwZW_Ic2fCcmfbm6xPkJKXZ0GO0htQ6rh02I9fwR24FNDaLx-wftrP0Q_6tjRS1KyREP5wt4vSHM3tSrz8b7Vbm-Q-yo-WS8c1iqApu8DF2El_Yx1eVoXQ/s1600/4970477_201304081000550577.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl0YngXXV8jUxn3pR7-DKaYXwZW_Ic2fCcmfbm6xPkJKXZ0GO0htQ6rh02I9fwR24FNDaLx-wftrP0Q_6tjRS1KyREP5wt4vSHM3tSrz8b7Vbm-Q-yo-WS8c1iqApu8DF2El_Yx1eVoXQ/s1600/4970477_201304081000550577.jpg" /></a><br />Siapa yang tidak kenal sama buah yang satu ini. Selain mudah dijumpai buah ini juga mengandung banyak manfaat. Salah satunya buat mendukung fungsi otak kita. Ternyata buah Alpukat membantu darah beredar lebih baik ke otak yang sangat penting untuk optimalisasi fungsi otak.<br /><br /><b>2.Blueberry</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIHXW9MxTeYMUgNXNf3xi76bJshehpGmZ9_vjqjdE5RToeOMORa3Y6vitm_llqfsuC8hYCL3Eklkr0_YRX3iTCHJuIAnsaq3lptOSJQ-uJ4T4181Tb8RAFieyAJY6RDFFCwEAjX9y7W7U/s1600/4970477_201304081002410508.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIHXW9MxTeYMUgNXNf3xi76bJshehpGmZ9_vjqjdE5RToeOMORa3Y6vitm_llqfsuC8hYCL3Eklkr0_YRX3iTCHJuIAnsaq3lptOSJQ-uJ4T4181Tb8RAFieyAJY6RDFFCwEAjX9y7W7U/s1600/4970477_201304081002410508.jpg" /></a><br />Buah lezat ini adalah salah satu makanan yang terbaik untuk otak Anda. Karena blueberry tinggi serat dan rendah kadar gula, jadi blueberry aman bagi penderita diabetes dan tidak membuat lonjakan kadar gula dalam darah. Blueberry diklaim sebagai makanan otak terbaik di bumi. Blueberry juga berfungsi untuk meningkatkan kemampuan belajar dan kemampuan motorik otak.<br /><br /><b>3.Ikan Salmon</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVu4esJTqv_UTxvll6kzIK1vKi8cXsbqDmqcYYowNK9ryl7X4EpYqM50XdCbi9TQd53vQDLAHSAEJ87qHv-UihXhugxsohEzt15iOgBEdPdffX7H6Gd4o56qGuy_m0lK6si1URWBR8cpM/s1600/4970477_201304081005390980.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVu4esJTqv_UTxvll6kzIK1vKi8cXsbqDmqcYYowNK9ryl7X4EpYqM50XdCbi9TQd53vQDLAHSAEJ87qHv-UihXhugxsohEzt15iOgBEdPdffX7H6Gd4o56qGuy_m0lK6si1URWBR8cpM/s1600/4970477_201304081005390980.jpg" /></a><br />Kandungan Omega-3 asam lemak pada Ikan Salmon berperan penting untuk fungsi otak. Kandungan didalam ikan salmon juga bermanfaat untuk peningkatan kondisi dan kewaspadaan Anda. Juga dapat mengurangi resiko mental degeneratif penyakit (seperti demensia). Meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi depresi, kecemasan dan juga hiperaktivitas.<br /><br /><b>4.Kacang-kacangan</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGfUSu1KqoCN7cE-DmbCKIK7ppV-qaTujfeItBvgsyb1iEnmoEPr3Rp5Dz5MfkqfhGAGPyPqxrKWtAGQpoyD-ZCsKLElpIL5wkCX_vkdGCNpmC7r_8aF_fpkVZVCr3DuNKbqbwx2OUAF0/s1600/4970477_201304091023340449.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGfUSu1KqoCN7cE-DmbCKIK7ppV-qaTujfeItBvgsyb1iEnmoEPr3Rp5Dz5MfkqfhGAGPyPqxrKWtAGQpoyD-ZCsKLElpIL5wkCX_vkdGCNpmC7r_8aF_fpkVZVCr3DuNKbqbwx2OUAF0/s1600/4970477_201304091023340449.jpg" /></a><br />Kacang mengandung protein, tinggi jumlah serat, dan mereka kaya lemak menguntungkan. Kacang-kacangan juga mengandung banyak vitamin E, yang penting untuk fungsi otak.<br /><br /><b>5. Benih</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqf_PIJ6saRVnO9qzIcyLNudFwb5hjt0kGgIoSn3OJExrBwvWtv__4So5NzD0C7rTzuHBr5HlqTxiLSnBmUXxJ0nNxYdXv2uh_w1oa9dKFzvpltdA5_A6MyA31FLaDu3-SdQNzUQzMlNQ/s1600/4970477_201304091031150515.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqf_PIJ6saRVnO9qzIcyLNudFwb5hjt0kGgIoSn3OJExrBwvWtv__4So5NzD0C7rTzuHBr5HlqTxiLSnBmUXxJ0nNxYdXv2uh_w1oa9dKFzvpltdA5_A6MyA31FLaDu3-SdQNzUQzMlNQ/s400/4970477_201304091031150515.jpg" width="400" /></a><br />Cobalah biji bunga matahari, wijen dan biji rami. Benih ternyata mengandung banyak protein, lemak menguntungkan, dan vitamin E. Yang juga berperan sebagai pelawan stres, antioksidan yang penting untuk kinerja otak.<br /><br /><b>6.Kopi</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEVMg2Mgj5sDVYBxasbLKuDNBFfPZZlvsS1ukJkGxNGAO0Yyxuvaere6bG92dSnqresBEN0iWSRa_g9VYgGcNstkYJTTlFv6EvsymE0PJj7kNzA0ACk3R9DTm0XcrtbGJ9Brs-GvyqlHc/s1600/4970477_201304091022550637.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEVMg2Mgj5sDVYBxasbLKuDNBFfPZZlvsS1ukJkGxNGAO0Yyxuvaere6bG92dSnqresBEN0iWSRa_g9VYgGcNstkYJTTlFv6EvsymE0PJj7kNzA0ACk3R9DTm0XcrtbGJ9Brs-GvyqlHc/s400/4970477_201304091022550637.png" width="400" /></a><br />Kopi baik untuk otak Anda. Ternyata kopi banyak mengandung serat dan itu akan membantu meningkatkan sistem kardiovaskular (jantung) Abda. Kopi juga memberikan beberapa manfaat lainnya bagi otak kita, yaitu meningkatkan energi dan konsentrasi bagi otak kita.<br /><br /><b>7.Gandum</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq21G3ngHwb5IB67xhsF5_mvICAalKwGAOcFnhUFQGBDlezoLvCTqU2IGrqiDtDWs8NbbIRuPoPSvUBzLX1P6nTA_dauYwvq7E9IQ-J-cDeRXs62t5EFmJV83jCj9pIMR4SeKcXDVSekQ/s1600/4970477_201304081015540850.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq21G3ngHwb5IB67xhsF5_mvICAalKwGAOcFnhUFQGBDlezoLvCTqU2IGrqiDtDWs8NbbIRuPoPSvUBzLX1P6nTA_dauYwvq7E9IQ-J-cDeRXs62t5EFmJV83jCj9pIMR4SeKcXDVSekQ/s1600/4970477_201304081015540850.jpg" /></a><br />Gandum adalah salah satu makanan yang terbaik untuk kardiovaskular kesehatan, yang ditujukan untuk kesehatan otak. Selain itu, Gandum juga mengandung serat, protein dan omega 3 yang baik untuk otak<br /><br /><b>8.Kacang</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnTYSkjNTHK_cgfY4suqUk56w3HWp1o9uNbB8zEariK5VsXS6ZA3dJWKJpYiXvO8ZfPUTk7owGfd0q-e9Qkmo2Gfiz8kJQ4H0sXeNpKLM2i5Wc9iXXFC1e_LV9w_CsgFodbOI6frr5RcI/s1600/4970477_201304081019090270.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnTYSkjNTHK_cgfY4suqUk56w3HWp1o9uNbB8zEariK5VsXS6ZA3dJWKJpYiXvO8ZfPUTk7owGfd0q-e9Qkmo2Gfiz8kJQ4H0sXeNpKLM2i5Wc9iXXFC1e_LV9w_CsgFodbOI6frr5RcI/s1600/4970477_201304081019090270.jpg" /></a><br />Kacang benar-benar makanan yang menakjubkan yang sayangnya banyak diabaikan. Mereka sederhana, tapi sangat cerdas. Mereka juga sangat kaya akan serat, vitamin, mineral dan protein yang juga penting untuk fungsi otak yang lebih optimal.<br /><br /><b>9.Delima</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbK-dr-Ay5tXiBPwyYcMPr7xfU0wy-vn5BOhkx9L15arMR6xchV-dnm5HU3oAU9tOGaCFoG-d09rdjwTJp83nSZ6lSknDIEmecXMJW3cyYE2HeECtjw3krm3RXo62M85H8sZWkhTROVt8/s1600/4970477_201304081021280269.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbK-dr-Ay5tXiBPwyYcMPr7xfU0wy-vn5BOhkx9L15arMR6xchV-dnm5HU3oAU9tOGaCFoG-d09rdjwTJp83nSZ6lSknDIEmecXMJW3cyYE2HeECtjw3krm3RXo62M85H8sZWkhTROVt8/s1600/4970477_201304081021280269.jpg" /></a><br />Mengkonsumsi buah delima akan mendapatkan lebih banyak serat. Delima seperti blueberry memiliki tingkat antioksidan tinggi yang penting untuk otak. Otak adalah organ pertama yang merasakan efek stres, jadi segala sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengimbangi stres adalah salah satunya dengan mengkonsumsi buah delima.<br /><br /><b>10.Beras Merah</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXcc7ZNG0JbZ2zXNUl4WRcIZVJTx03QMVNC7O1ac8F_RTY2b2ALubfLCB8by6ULCg4FK3MrimLBdgEp9jGGj77Dcz4sKm5YTA9CcLJ3PWxWxhbTzA-ZLtQGTIBt2d_joNYFhpvVK7C7rw/s1600/4970477_201304081028420922.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXcc7ZNG0JbZ2zXNUl4WRcIZVJTx03QMVNC7O1ac8F_RTY2b2ALubfLCB8by6ULCg4FK3MrimLBdgEp9jGGj77Dcz4sKm5YTA9CcLJ3PWxWxhbTzA-ZLtQGTIBt2d_joNYFhpvVK7C7rw/s320/4970477_201304081028420922.jpg" width="320" /></a><br />Walaupun mengandung kadar gula yang cukup tinggi, tapi dilain sisi beras merah bermanfaat untuk mempertajam otak kita. Selain sumber karbohidrat nya juga kaya akan protein.<br /><br /><b>11.Teh</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSs98MsrRmLOW3u6XMn4G4afbT4QTmpqMmFcICDm0dSfQVowSixqnor-HDJOC2c7oQ7K4lvLKhlMA9puBKOca0Arj1qVxBgqibzLjA2DWoghO6onvmKnF11Tw2PUURmMRq0mb3qBG-bLk/s1600/4970477_201304081030240341.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSs98MsrRmLOW3u6XMn4G4afbT4QTmpqMmFcICDm0dSfQVowSixqnor-HDJOC2c7oQ7K4lvLKhlMA9puBKOca0Arj1qVxBgqibzLjA2DWoghO6onvmKnF11Tw2PUURmMRq0mb3qBG-bLk/s320/4970477_201304081030240341.jpg" width="287" /></a><br />Mamfaat antioksidan dari teh juga berpengaruh ke fungsi otak kita. Dengan menyeduh 2 gelas teh perhari akan membuat otak kita berkerja lebih maksimal.<br /><br /><b>12.Coklat</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwxh8_lSrA1YQVGY0XKk6IrQFpCR5NoanYWKauMz5sE86enkS1C-WIlvdEYW-ZviNtumwLZr7PoxK-KrJW6Fw3KSDZhi2-dSTUD1wqLjzUOgfMJWpjEGOB72qfk-mDpWb_ZRbI3Ubz-zU/s1600/4970477_201304081031380534.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwxh8_lSrA1YQVGY0XKk6IrQFpCR5NoanYWKauMz5sE86enkS1C-WIlvdEYW-ZviNtumwLZr7PoxK-KrJW6Fw3KSDZhi2-dSTUD1wqLjzUOgfMJWpjEGOB72qfk-mDpWb_ZRbI3Ubz-zU/s320/4970477_201304081031380534.jpg" width="311" /></a><br />Coklat juga salah satu makanan yang berpengaruh ke fungsi otak. Kandungan serat nya ikut mempengaruhi memaksimalkan fungsi otak kita.<br /><br /><b>13.Tiram</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAPeMC9whcUEdla1bkIfupHR4XSBbiM-RTTS7D82gRLu_jaxX418reI0NXghGFotz7SWukY-7XAMBid2mk3sLvn-jNPuXcxsQvZiohKkdEuct82LvG4QQS1G9VEFLOS7Apoawb9wsRjQA/s1600/4970477_201304081034350190.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAPeMC9whcUEdla1bkIfupHR4XSBbiM-RTTS7D82gRLu_jaxX418reI0NXghGFotz7SWukY-7XAMBid2mk3sLvn-jNPuXcxsQvZiohKkdEuct82LvG4QQS1G9VEFLOS7Apoawb9wsRjQA/s1600/4970477_201304081034350190.jpg" /></a><br />Tiram kaya akan selenium, magnesium, protein dan beberapa kandungan penting untuk otak.<br /><br /><b>14.Minyak Zaitun</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOHSRZnsZ0qAuxeBJw4CnV0ZwU-990_HAiRm58MjkpXvgBq7_4euGpn8fyE0OR0e6OEX7NqhnXV3GGhGjPmClhSyvHphgQRzOoY1PTSticc1xKZcg9AfoH0mzw-zPZwK_7mrsNr8Cl2wY/s1600/4970477_201304081036080965.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOHSRZnsZ0qAuxeBJw4CnV0ZwU-990_HAiRm58MjkpXvgBq7_4euGpn8fyE0OR0e6OEX7NqhnXV3GGhGjPmClhSyvHphgQRzOoY1PTSticc1xKZcg9AfoH0mzw-zPZwK_7mrsNr8Cl2wY/s400/4970477_201304081036080965.png" width="400" /></a><br /><br /><b>15.Ikan Tuna</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_aV6Munhvh_xqz2i1ymmeYqtwV0JZXh_-B8AJwLbnQnstLY7J3Q6uuLssCj4QADvsTcW8qVljizJXv3xLGJiBK2uuYsyVSO6JrdOcHCEFAb_79ystE9r_QZDUd9p2jY1o8o8s8hyhs0/s1600/4970477_201304081036590292.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_aV6Munhvh_xqz2i1ymmeYqtwV0JZXh_-B8AJwLbnQnstLY7J3Q6uuLssCj4QADvsTcW8qVljizJXv3xLGJiBK2uuYsyVSO6JrdOcHCEFAb_79ystE9r_QZDUd9p2jY1o8o8s8hyhs0/s1600/4970477_201304081036590292.jpg" /></a><br />Selain menjadi sumber kaya Omega-3, tuna juga memiliki tingkat vitamin B6 tertinggi dari setiap makanan. Penelitian telah menunjukkan bahwa B6 secara langsung berhubungan dengan memori, kognisi dan kesehatan otak jangka panjang. Umumnya, vitamin B6 adalah salah satu yang paling penting untuk menyeimbangkan mood Anda.<br /><br /><b>16.Bawang Putih</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiltPWGlAEgSb0ibi2ufG3qHyDq_c_EutjHSPPYaWBN78VX9sPh3hI1_jJRwf5co3KdAD1Ot1SD6khmwZfCfoK1YAFc_rOX3KmFDIk_rCUfCWZGyhNY0qIKHG_oDPi2TNh5334hiFFnYgM/s1600/4970477_201304081038510638.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiltPWGlAEgSb0ibi2ufG3qHyDq_c_EutjHSPPYaWBN78VX9sPh3hI1_jJRwf5co3KdAD1Ot1SD6khmwZfCfoK1YAFc_rOX3KmFDIk_rCUfCWZGyhNY0qIKHG_oDPi2TNh5334hiFFnYgM/s1600/4970477_201304081038510638.jpg" /></a><br />Bawang putih dengan cara yang luar biasa dapat mengurangi kolesterol jahat dan memperkuat sistem kardiovaskular Anda dan juga memberikan sebuah antioksidan pelindung berpengaruh pada otak kita.<br /><br /><b>17. Telur</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTLOVBjg9SrwHQKVxWB_BS5Qu1raHItD-FTGe_6ahogLbhkEHInCegKYe39p8GnsPJnC-l_j5i2IaVbHR8Du5Ivs_jPv_zG1J2zbMOUFMOucp8bZuBQ2trS3vslWj2J7_qyh_Gf4zrkho/s1600/4970477_201304081041030393.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTLOVBjg9SrwHQKVxWB_BS5Qu1raHItD-FTGe_6ahogLbhkEHInCegKYe39p8GnsPJnC-l_j5i2IaVbHR8Du5Ivs_jPv_zG1J2zbMOUFMOucp8bZuBQ2trS3vslWj2J7_qyh_Gf4zrkho/s320/4970477_201304081041030393.jpg" width="320" /></a><br />Telur mengandung protein, lemak dan memberikan energi ke otak kita. Selenium dalam telur terbukti untuk membantu suasana hati Anda.<br /><br /><b>18. Sayuran Hijau</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieShvQWGB-hPAmEjXH9cAHd3ResLkv9lj1ZVEHUu6pyVrt5pQO4ydhyphenhyphenvUetBXpPmcIuvywqoHDCKSFeHScIthnprgcv8BibWBAcSQnqxOZkSjUJMJxgRGoc9upde7pzk_4v5s3ZujDvcI/s1600/4970477_201304081042210361.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieShvQWGB-hPAmEjXH9cAHd3ResLkv9lj1ZVEHUu6pyVrt5pQO4ydhyphenhyphenvUetBXpPmcIuvywqoHDCKSFeHScIthnprgcv8BibWBAcSQnqxOZkSjUJMJxgRGoc9upde7pzk_4v5s3ZujDvcI/s1600/4970477_201304081042210361.jpg" /></a><br />Bayam, kangkung, dan sayuran hijau tinggi zat besi. Mereka juga dapat mencegah kita dari gelisah, kelelahan, miskin suasana hati, pikiran berkabut, dan masalah kognisi lainnya yang merupakan gejala keletihan otak.<br /><br /><b>19.Tomat</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_lBQMXP_sGI40kPw_3XBv6eaZ6RHyqcQIQb183rgPUWYQdFAr3zGFi4570LsRLOrvlMrMwBB5qlBHX0uEwnggDFH7TyFW1tnIHyWgjSNwsmP9pUocmVogH6QCIRS6cxJ8vMr8wfuTzbI/s1600/4970477_201304081044050653.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_lBQMXP_sGI40kPw_3XBv6eaZ6RHyqcQIQb183rgPUWYQdFAr3zGFi4570LsRLOrvlMrMwBB5qlBHX0uEwnggDFH7TyFW1tnIHyWgjSNwsmP9pUocmVogH6QCIRS6cxJ8vMr8wfuTzbI/s1600/4970477_201304081044050653.jpg" /></a><br />Tomat mengandung lycopene, antioksidan yang sangat baik untuk otak kita. Tomat bahkan juga membantu kita mencegah gejala demensia.<br /><br /><b>20. Kakao</b><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgz_-eEtzMLK9829ve8slXY-4x4W0He4D4BHFcJ2wcEArwz1FGXjZxX0WnQ0s5GKQ3gN5Hn5mxI_lb5l0QsjlfYrTCyHgV35uZ6mWCOBhD0Nq6Ay7iaXc42atgMbWnX9FkwE-rOha4Znw/s1600/4970477_201304081046280932.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgz_-eEtzMLK9829ve8slXY-4x4W0He4D4BHFcJ2wcEArwz1FGXjZxX0WnQ0s5GKQ3gN5Hn5mxI_lb5l0QsjlfYrTCyHgV35uZ6mWCOBhD0Nq6Ay7iaXc42atgMbWnX9FkwE-rOha4Znw/s1600/4970477_201304081046280932.gif" /></a><br />Nibs kakao ada di antara lima besar makanan yang paling kuat untuk otak, tepat di seperti ikan salmon dan blueberry.</span></span></div>

20 Jenis Makanan Yang Membuat Kita Lebih Pandai

20 Jenis Makanan yang Membuat Kita Lebih Pandai Seperti otot, otak kita juga bisa dilatih. Nah, salah satu faktor penting pendukung kerja da...

11:23

Alasan Kita Susah Mengingat Masa Bayi

<div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Umumnya orang dewasa tidak bisa mengingat masa-masa saat bayi secara keseluruhan. Hanya ada sedikit sekali yang menetap dalam memori otak, terutama pada hal yang punya arti penting - seperti perceraian, berpisah dari orang tua, atau masalah traumatik lainnya.</span></div><a name="more"></a><div style="text-align: justify;"><br />Mengapa ini bisa terjadi? Pada otak manusia terdapat wilayah otak yang disebut hippocampus, fungsinya mengumpulkan dan menghubungkan semua kepingan memori jadi satu. Misalnya, memori suara diproses dalam korteks pendengaran (di sisi otak), sementara memori visual dikelola korteks visual (di bagian belakang).<br /><br /><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAYymMk9bXwdSVxB5HLSN1Hrsi99kRqWMatUxse6t0KM0HW8sweadNHF1dL1RjqTAfEX-RzyhL1CJrEGjNdZruDSoHa3G0qkxlv0hNrmMBETwvb6Bw8K4TOE1w6mawZS3Krlza90_x4Ns/s400/student-thinking.jpg" /><br /><br /><br />Hippocampus, terselip sangat rapi di tengah otak, bertanggung jawab menarik semua memori bersama-sama dan mengikatnya. Ini diibaratkan seperti kita mengumpulkan tangkai-tangkai bunga dan merangkai jadi satu - buket bunga.<br /><br />Itu juga satu alasan mengapa mimpi disebut bunga tidur. Menurut Patricia Bauer dari Emory University, Atlanta, “Jika Anda merasa korteks merupakan bunga tidur, terdapat bunga di seluruh bagian kepala Anda.”<br /><br />Jadi, mengapa seraya berkembang dewasa, seseorang tidak bisa merekam episode tertentu dalam hidupnya?<br /><br /><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuiJ5TCWtKmM1-q3yaF_clsAZleYPwA7-YUGHWZHC211n6qkUd_JJgJ5zobNH3JB1SL5ahL6Id3o_U3-ANu244I-OnxlchmccVIMTlmTua_Njzo79rE632E7XGHB-sMGua8CgwhChUVO0/s400/Memory-hippocampus-brain-631.jpg" /><br /><br />Bagian berwarna oranye adalah hippocampus</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Walau semua memori dikumpulkan oleh hippocampus, ada hal lain terkait masalah ini. Manusia mempunyai dua macam memori, yakni memori semantik dan memori episodik.<br /><br />Memori semantik adalah ingatan singkat. Contohnya, seorang anak akan ingat ia harus bilang "tolong" saat meminta sesuatu, atau "terima kasih" bila mendapat apa yang diinginkan.<br /><br />Sementara memori episodik merupakan kenangan yang lebih terperinci. Misalnya kita - yang sudah dewasa - masih mengingat proses saat pertama kali masuk SMP, atau kenangan di SMA, dan lainnya.<br /><br />Kemungkinan pada masa kanak-kanak, memori semantik lebih penting daripada memori episodik. Menurut psikolog Nora Newcombe dari Temple University, Philadelphia, ini yang disebut seleksi kenangan. Memori episodik tak perlu rumit saat anak baru mulai belajar bagaimana cara kerja dunia.<br /><br />“Saya rasa tujuan utama dua tahun pertama adalah memperoleh pengetahuan semantik dan dari sudut pandang itu, memori episodik mungkin sebenarnya adalah gangguan,” kata Newcombe.<br /><br /><br /><br /><b>Anak bisa mengingat</b><br /><br />Menarik, walau para peneliti telah mengemukakan kesimpulan di atas, ada penemuan baru yang mencengangkan. Anak-anak ternyata dapat mengingat kenangan dari usia 18 bulan, namun melupakannya antara usia empat dan tujuh. Sebelumnya dianggap bahwa anak-anak di bawah usia empat tidak memiliki kemampuan kognitif untuk mengenang masa-masa itu.<br /><br />Peneliti di Memorial University of Newfoundland di Kanada menemukan bahwa anak-anak berumur empat bisa mengingat kenangan bayi. Carole Peterson, profesor psikologi yang melakukan penelitian itu, mengatakan bahwa timnya menemukan anak-anak yang sangat muda punya banyak kenangan bayi.<br /><br /><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLwcas9UwvPpaGf7t8SfHujgEHl9jX8yA8qQ3c7zd11GFLd1def3f3AogZOpp3ub42NQjDdxIzAADPx_guXArFFIFr1OghyphenhyphenROHBAhFkgBDnvi3nXPUy8leEK0opJNxlAKzJWvqV6dKwCY/s400/children+thinking.jpg" /><br /><br /><br />Peneliti mendapati bahwa mereka yang berusia antara empat dan tujuh ketika pertama kali diwawancarai tidak bisa mengingat kenangan awal mereka - bahkan ketika diberi petunjuk yang spesifik.<br /><br />Namun, sepertiga anak-anak yang berusia antara 10 dan 13 tahun di awal penelitian mengingat kembali kenangan yang sama pada kedua titik waktu.<br /><br />Hasil penelitian itu menunjukkan kenangan berumur panjang dan padat terbentuk pada atau setelah usia 10 tahun, sebelum kenangan ini menjadi lebih rentan dan memudar.<br /><br />Satu penjelasan yang memungkinkan adalah, anak-anak yang berusia sangat muda meng-encode memori mereka dengan cara yang berbeda dibandingkan anak yang lebih tua, menurut Patricia Bauer dari Emory University.<br /><br />Otak manusia masih terus menyimpan misteri soal kompleksnya ciptaan Tuhan, bukan?.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://iniunic.blogspot.com/2013/07/alasan-kita-susah-mengingat-masa-bayi.html" target="_blank">sumber</a></div>

Alasan Kita Susah Mengingat Masa Bayi

Umumnya orang dewasa tidak bisa mengingat masa-masa saat bayi secara keseluruhan. Hanya ada sedikit sekali yang menetap dalam memori otak, t...

11:22

Pengertian Dejavu dan Rahasia di Balik Dejavu

<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="fullpost"></span></span> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZnZ9AEao7OeslGO1D2p4EB04FYNKkr0adZMrUAaQU6qTtANUkJUKyYh6nlxpoGqjYDX6i3117zQ_6uiCkiYDtKKYo6ktFygTMU5FEVbFyplttzuGlJBfSIiGdxBpC6Kxs5vrZiAaxbBQ/s308/dejavu1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pengertian dejavu" border="0" oya="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZnZ9AEao7OeslGO1D2p4EB04FYNKkr0adZMrUAaQU6qTtANUkJUKyYh6nlxpoGqjYDX6i3117zQ_6uiCkiYDtKKYo6ktFygTMU5FEVbFyplttzuGlJBfSIiGdxBpC6Kxs5vrZiAaxbBQ/s308/dejavu1.jpg" title="dejavu" /></a></div><div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="fullpost"></span></span> </div><div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="fullpost"><a href="http://sekitarduniaunik.blogspot.com/2013/07/pengertian-dejavu-dan-rahasia-di-balik.html" target="_blank"><em><strong><span style="color: #741b47;">Pengertian Dejavu dan Rahasia di Balik Dejavu</span></strong></em></a> - Pernahkah Anda mengalami perasaan pernah melakukan kegiatan yang sama persis sebelumnya? Merasakan sebuah kondisi yang sama persis sebelumnya? Melihat dan mendengar hal yang sama sebelumnya? Hal ini memang terkadang sangat membingungkan karena pada saat itu pula kita tidak mampu mengingat kapan dan dimana pernah melakukan kegiatan tersebut. Hal tersebut seolah-olah ada dalam mimpi namun kenapa bisa benar-benar terjadi. Inilah misteri yang biasa disebut orang dengan Dejavu.</span></span></div><div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="fullpost"></span><a name="more"></a><br /></span></div><div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"><span class="fullpost"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Berdasarkan penelitian, 70% manusia di bumi pernah merasakan déjà vu. Jadi, fenomena psikologis tersebut adalah hal yang sangat wajar dan bukan merupakan suatu kutukan atau karma sebagaimana banyak dipercayai orang. Déjà vu berasal dari bahasa Prancis yang artinya "pernah lihat". Maksudnya, mengalami sesuatu pengalaman yang dirasakan pernah dialami sebelumnya. Di Yunani, fenomena ini disebut dengan paramnesia yang merupakan gabungan kata para artinya adalah "sejajar" dan mnimi artinya "ingatan".<br /><br /><strong>Kenapa déjà vu bisa terjadi?</strong><br />Pertanyaan yang muncul kemudian adalah mengapa déjà vu bisa terjadi? Jangan dulu berpikiran bahwa ini adalah fenomena alam yang tidak mampu dijelaskan secara ilmiah karena para ilmuan telah menemukan jawaban akan fenomena yang ada dalam alam pikiran manusia tersebut. Déjà vu terjadi karena adanya gelombang yang diantarkan ke dalam otak. Gelombang tersebut tercipta setiap tindakan yang dilakukan oleh manusia. Gelombang ini lalu diterjemahkan ke dalam bentuk impuls listrik lalu dikirim ke otak dan dibaca. Tapi ada kalanya otak kita memiliki sensitivitas tinggi sehingga gelombang yang dibaca berupa amplitudo dan frekuensi tertentu tergantung dari kualitas otak kita.<br /><br />Contoh sederhananya suatu waktu kita dalam hati mendendangkan sebuah lagu. Lalu kita menyalakan radio dan di radio sedang dimainkan lagu yang sedang kita pikirkan tadi. Langsung kita berpikir “déjà vu”. Padahal, ini menunjukkan bahwa gelombang radio yang dikirim oleh stasiun pemancar, selain diterima oleh radio kita, juga dibaca oleh otak kita karena sifat otak kita yang super sensitive dalam menerima gelombang listrik itu tadi. </span></span></div><div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"><span class="fullpost"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span> </div><div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"><span class="fullpost"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ada lagi teori lain yang menjelaskan bahwa deja vu terjadi ketika sensasi optik yang diterima oleh sebelah mata sampai ke otak (dan dipersepsikan) lebih dulu daripada sensasi yang sama yang diterima oleh sebelah mata yang lain, sehingga menimbulkan perasaan familiar pada sesuatu yang sebenarnya baru pertama kali dilihat. Teori yang dikenal dengan nama “optical pathway delay” ini dipatahkan ketika pada bulan Desember tahun lalu ditemukan bahwa orang butapun bisa mengalami deja vu melalui indra penciuman, pendengaran, dan perabaannya.<br /><br /><strong>Déjà vu dipengaruhi usia</strong><br />Ada pula yang beranggapan bahwa déjà vu ini adalah sebuah penyakit dalam ingatan,  sehingga semakin tua umur seseorang maka akan semakin sering pula terjadi déjà vu. Seorang ilmuwan asal Jepang dan juga merupakan seorang neuroscientist MIT , Susumu Tonegawa, melakukan eksperimen terkait fenomena ini pada tikus dengan membandingkan ingatan pribadi (episodik) dengan ingatan baru yang tercatat dalam dentate gyrus. Ia menemukan bahwa tikus yang dentate gyrus-nya tidak berfungsi normal kemudian mengalami kesulitan dalam membedakan dua situasi yang serupa tapi tak sama. Hal ini, tambahnya, dapat menjelaskan mengapa pengalaman akan deja vu meningkat seiring bertambahnya usia atau munculnya penyakit-penyakit degeneratif seperti Alzheimer. Kehilangan atau rusaknya sel-sel pada dentate gyrus akibat kedua hal tersebut membuat kita sulit menentukan apakah sesuatu ‘baru’ atau ‘lama’.<br /><br /><strong>Macam-macam déjà vu<br /></strong>Déjà vu juga terjadi dalam berbagai bentuk, ada yang hanya bisa mengingat secara samar-samar, ada yang hanya mengingat lokasi kejadian dan ada pula yang mengingat hal-hal yang sangat mendetail. Secara garis besar, déjà vu terdiri dari empat jenis yakni:<br /><br />1. Déjà Vu<br /><br />Déjà vu jenis ini yang paling banyak terjadi dimana kita pernah merasakan suatu kondisi yang sama sebelumnya dan yakin pernah terjadi di masa yang lampau dan berulang kali. Sering kali pada saat itu individu akan diikuti oleh perasaan takut, rasa familiar yang kuat, dan merasa aneh.<br /><br />2. Déjà Vécu<br /><br />Perasaan yang terjadi pada Deja Vecu lebih kuat daripada déjà vu. Deja vecu seseorang akan merasa pernah berada dalam suatu kondisi sebelumnya dengan ingatan yang lebih detail seperti ingat akan suara ataupun bau.<br /><br />3. Déjà Senti<br /><br />Déjà Senti adalah fenomena “pernah merasakan” sesuatu. Suatu ketika Anda pernah merasakan sesuatu dan berkata “Oh iya saya ingat!” atau “Oh iya saya tahu!” namun satu dua menit kemudian sadar bahwa sebenarnya Anda tidak pernah berbicara apa pun.<br /><br />4. Jamais Vu<br /><br />Jamais Vu (tidak pernah melihat/mengalami) adalah kebalikan dari déjà vu. Kalau déjà vu mengingat hal-hal yang sebenarnya belum pernah dilakukan sebelumnya, Jamais Vu lain lagi. Tipe déjà vu semacam ini justru tiba-tiba kehilangan memorinya dalam mengingat sesuatu hal yang pernah terjadi dalam diri. Hal ini bisa terjadi karena kelelahan otak.<br /><br />5. Déjà Visité<br /><br />Déjà vu tipe ini lebih menitikberatkan pada ingatan seseorang akan sebuah tempat yang belum pernah ia datangi sebelumnya tapi merasa pernah berada pada lokasi yang sama. Déjà Visité berkaitan dengan tempat atau geografi</span></span></div><div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"> </div><div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;"><a href="http://sragenholic.blogspot.com/2010/08/pengertian-dejavu-dan-rahasia-di-balik.html" target="_blank"><span style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sumber</span></a></div>

Pengertian Dejavu dan Rahasia di Balik Dejavu

Pengertian Dejavu dan Rahasia di Balik Dejavu - Pernahkah Anda mengalami perasaan pernah melakukan kegiatan yang sama persis sebelumnya...